腹泻时可以吃苹果、石榴、荔枝等水果，但是要控制好食用量。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、有机酸、果胶等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到收敛的目的，在一定程度上可以改善腹泻的情况。
2、石榴
石榴中含有丰富的维生素C、微量元素、氨基酸等营养成分，食用以后可以达到止泻的目的，对身体有一定的好处。
3、荔枝
荔枝的营养成分比较高，具有健脾开胃的功效，也具有补血益气的作用，在一定程度上可以用于改善腹泻的情况。
除此之外，还可以吃香蕉、猕猴桃等水果。但是避免吃过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
