应注意茶和米饭应该清淡 。不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼和其他毛发制品。多吃谷物,如玉米和豆类,也吃一些营养丰富的干果,如花生、芝麻、瓜子等。另一方面,每天的茶和饭应该按时量,以防止暴饮暴食。保持低脂茶和大米,吃瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,鲫鱼,海龟,白鱼,卷心菜,芦笋,芹菜,菠菜,黄瓜,冬瓜,蘑菇,豆腐,海带,紫菜,水果和其他凉蔬菜和水果。