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哺乳期能吃葡萄干吗
颜晓艳
副主任医师
三甲
娄底市中医院
妇产科
哺乳期女性适量食用葡萄干有益健康，但需控制摄入量 。葡萄干是由葡萄脱水制成，富含糖分、维生素和矿物质，如铁、钙等，这些营养成分有助于补充哺乳期女性因母乳喂养而流失的营养。适量摄入葡萄干可以提供能量，促进乳汁分泌，同时对母婴健康有益。然而，由于葡萄干的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此需要控制摄入量。
2021-11-30 17:46 举报