通常情况下，脂肪肝不可以不吃药，但可以通过饮食调理、运动、改善生活方式等来缓解病情。
1、饮食调理
脂肪肝主要是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起的，通常与酗酒、快速减肥、营养不良等因素有关。患者平时要注意调整饮食结构，建议低盐低脂、清淡饮食，可以适当吃小米粥、南瓜粥、西红柿鸡蛋汤等食物。同时，避免吃油炸、油煎的食物，以免加重肝脏负担，导致病情加重。
2、运动
患者平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于消耗体内多余的脂肪，从而缓解脂肪肝的情况。
3、改善生活方式
患者平时还要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保持充足的睡眠。还要注意避免吸烟、酗酒，以免加重肝脏负担，导致病情加重。
除上述内容外，患者还可以通过戒烟戒酒等方式来缓解病情。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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