头发老掉可以使用含有维生素的洗发水，也可以使用含有蛋白质的洗发水，但是需要在医生的指导下合理使用。
1、含有维生素的洗发水
如果体内的维生素摄入不足，可能会使毛囊的活力有所减弱，从而出现头发掉落的情况。此时可以使用含有维生素的洗发水进行改善，在一定程度上可以达到辅助生发的效果。
2、含有蛋白质的洗发水
蛋白质可以为毛囊提供营养，也具有一定的护发作用。如果存在头发老是掉落的情况，可以使用含有蛋白质的洗发水进行改善，从而为头发补充营养，有助于缓解症状。
在日常生活中，一定要注意平时的护理工作，养成勤洗头的好习惯，而且还要避免经常使用比较劣质的洗发水。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含维生素的食物，对头发有一定的好处。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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