四红粥具有补血益气、美容养颜、宁心安神等功效 。四红粥是以红豆、红枣、花生和红糖为主要原料制成，可用来缓解气血亏虚，适用于月经期间的女性。经常食用四红粥，可以起到排毒的功效，使皮肤变得白皙红润。在睡前适量食用四红粥可以促进睡眠，女性在月经期间适量食用四红粥，可以安抚暴躁的情绪。处于经期的女性不建议大量食用，可能会导致经期延长。
39问医生
四红粥的功效与作用
吴春城
消化内科
主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
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2022-04-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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