39问医生

吃饭不嚼直接吞会破坏肠胃吸收吗

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吃饭不嚼直接吞可能会破坏肠胃吸收。口腔唾液中也有一定的淀粉酶，有助于食物的初步分解和消化，然后在胃里消化。通过这种方式，有助于肠道的消化和吸收。如果直接把食物吞进胃里，会引起消化不良。建议在吃的过程中，应该仔细咀嚼，慢慢吞咽，这有利于肠胃健康。平时减少辛辣刺激性食物，同时可以控制饮食，可以适当增加一些体育锻炼，保持体重。