39问医生

鸡血的营养价值与功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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鸡血具有补充营养、促进血液循环、强化大脑记忆力等营养价值,但是在食用时也要注意适量,以免对自身健康造成影响。

1、补充营养

鸡血中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养物质,适当食用后可以为身体补充所需要的营养,维持体内营养均衡,有助于身体的健康。

2、促进血液循环

其中也含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养物质,适当食用后可以促进体内血液循环,在一定程度上也可以促进机体的新陈代谢,有利于身体的健康。

3、强化大脑记忆力

鸡血中含有丰富的卵磷脂、半胱氨酸等,而且其中含有的胆固醇含量较低,适当食用后可以促进大脑的发育,也可以增强记忆力。

除此之外,鸡血也具有增强自身免疫力的功效。但如果患者对鸡血过敏,则不建议食用,以免出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、皮肤肿胀等,对身体造成损伤。如果食用鸡血后出现不适症状,建议患者及时去医院就医,以免延误病情。

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2022-04-19 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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