当面对情绪波动时，保持心态平和至关重要。
建议加强与家人的交流，尤其是配偶，尽量避免将压力转嫁给孩子们，因为他们是无邪的，是历经十个月辛苦孕育的生命。遇到困扰，积极与家人分享患者的感受和疑虑。维持良好的生活习惯，让心情舒缓，生活节奏稳定。若这种状况持续不减，可能会演变成产后抑郁症，此时应及时寻求专业医院的帮助进行诊断和治疗。记住，身心健康对和家庭都极为重要。
建议加强与家人的交流，尤其是配偶，尽量避免将压力转嫁给孩子们，因为他们是无邪的，是历经十个月辛苦孕育的生命。遇到困扰，积极与家人分享患者的感受和疑虑。维持良好的生活习惯，让心情舒缓，生活节奏稳定。若这种状况持续不减，可能会演变成产后抑郁症，此时应及时寻求专业医院的帮助进行诊断和治疗。记住，身心健康对和家庭都极为重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
