感冒不发烧但头昏脑胀怎么办

感冒不发烧但头昏脑胀可以考虑采取生活方式调整、非处方药物治疗、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
通过充足的休息、适量饮水来缓解症状。此方法适合于轻度感冒引起的头晕症状。
2.非处方药物治疗
针对感冒引起的头痛、头晕等症状，可以使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚等非处方药物进行缓解。此类药物能减轻发热及疼痛不适感。在服用时需注意剂量控制以及与其他药物可能产生的相互作用。
3.针灸疗法
针灸可调节气血，改善头部血液循环，从而缓解头昏脑胀的症状。针灸适宜用于缓解由感冒引起的局部肌肉紧张所致的不适感。
感冒期间，应避免过度劳累，保证充足睡眠，以支持身体恢复。饮食上宜选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，以免加重头昏脑胀的感觉。