39问医生

太阳晒伤后背又痛又痒怎么办

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晒伤后背出现疼痛瘙痒，可先用冷毛巾或包裹毛巾的冰袋冷敷，每次十至十五分钟，帮助缓解不适。清洁时用温水轻柔冲洗，避免用力搓揉，洗后涂抹成分简单的保湿产品。穿着宽松棉质衣物，减少摩擦与出汗刺激。瘙痒明显时尽量避免抓挠，防止皮肤破损。若出现大面积水疱、发热或疼痛持续加重，建议及时就医评估。恢复期间注意防晒，外出遮挡后背，多休息、适量饮水，给皮肤修复时间。