柠檬红豆薏米茶具有利尿消肿、健脾祛湿、美白养颜等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿通过促进水分代谢帮助排除体内多余的盐分和水分，减轻因水肿引起的身体不适。
2.健脾祛湿
健脾祛湿有助于调节脾胃功能，提高消化吸收能力，改善湿邪所致的食欲不振、腹胀等症状。
3.美白养颜
美白养颜反映了其具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，进而减少色斑，使肤色更加均匀亮白。
饮用柠檬红豆薏米茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起腹泻等不良反应。此外，对于存在肾脏疾病或正在接受治疗的人群，应谨慎食用，以免影响病情恢复或加重病情。
1.利尿消肿
利尿消肿通过促进水分代谢帮助排除体内多余的盐分和水分，减轻因水肿引起的身体不适。
2.健脾祛湿
健脾祛湿有助于调节脾胃功能，提高消化吸收能力，改善湿邪所致的食欲不振、腹胀等症状。
3.美白养颜
美白养颜反映了其具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，进而减少色斑，使肤色更加均匀亮白。
饮用柠檬红豆薏米茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起腹泻等不良反应。此外，对于存在肾脏疾病或正在接受治疗的人群，应谨慎食用，以免影响病情恢复或加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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