一吃东西舌头就发涩，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与消化不良、胃火旺盛、脾虚、湿热等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对舌头造成刺激，从而引发舌头发涩的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
2、消化不良
如果个人长期不良的饮食习惯，过多食用过多油腻的食物，可能会影响个人的消化功能，从而出现消化不良引发舌头发涩的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激性的食物。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、胃火旺盛
如果个人长期不良的情绪或经常熬夜，可能会导致胃火旺盛，从而出现食欲不振、口干舌燥、大便干燥等症状，还可能会伴随口腔异味的情况。可以适当调整个人情绪，避免过度紧张，也要保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以遵医嘱服用牛黄清胃丸、黄连上清片等药物进行治疗。
4、脾虚
脾虚主要是指脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病症。脾虚的患者主要表现为饮食减少、腹胀、浮肿、内脏下垂等症状，还可能会出现舌头发涩的情况。患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
5、湿热
湿热是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，患者可能会出现食欲下降、腹胀、腹痛等症状，还可能会出现口苦、口干、舌头发涩等症状。患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等药物进行治疗。
如果通过上述方法个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院就医。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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