来月经的最后一天不可以喝冰水。
来月经的最后一天体内激素水平尚未完全恢复正常状态，此时喝冰水可能会导致血管收缩，影响正常的血液循环，从而加重痛经的症状。
来月经期间，女性身体抵抗力下降，容易出现疲劳、乏力等症状，如果在此时摄入过多的糖分，会导致血糖波动，引起头晕、恶心等不适症状。
建议女性在月经期间注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾或内裤，以免滋生细菌感染。
来月经的最后一天体内激素水平尚未完全恢复正常状态，此时喝冰水可能会导致血管收缩，影响正常的血液循环，从而加重痛经的症状。
来月经期间，女性身体抵抗力下降，容易出现疲劳、乏力等症状，如果在此时摄入过多的糖分，会导致血糖波动，引起头晕、恶心等不适症状。
建议女性在月经期间注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾或内裤，以免滋生细菌感染。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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