孕7个月的孕妇可以适量食用燕窝。
孕7个月属于孕中期，此时胎儿生长发育较快，需要适当补充营养物质。而燕窝中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，能够为机体补充必要的营养元素，并促进胎儿健康发育。
如果孕妇对蛋白质过敏，则不建议食用燕窝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖分或高脂肪食物以支持母婴健康。同时，若孕妇在食用燕窝期间出现任何身体反应，应及时就医咨询。
孕7个月属于孕中期，此时胎儿生长发育较快，需要适当补充营养物质。而燕窝中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，能够为机体补充必要的营养元素，并促进胎儿健康发育。
如果孕妇对蛋白质过敏，则不建议食用燕窝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖分或高脂肪食物以支持母婴健康。同时，若孕妇在食用燕窝期间出现任何身体反应，应及时就医咨询。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
