坚持喝沙棘茶的好处一般有补充营养、促进消化、增强体质、缓解咳嗽、改善睡眠质量等。
1、补充营养
沙棘茶中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，患者适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
沙棘茶中含有丰富的果酸，患者适当饮用可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
3、增强体质
沙棘茶中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，患者适当饮用可以增强体质，有利于提高自身免疫力。
4、缓解咳嗽
沙棘茶中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，患者适当饮用可以促进机体新陈代谢，有利于痰液的排出，从而缓解咳嗽的症状。
5、改善睡眠质量
沙棘茶中含有丰富的维生素C，患者适当饮用可以改善睡眠质量，缓解疲劳。
需要注意的是，沙棘茶仅可以起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现其他不适症状，还需要及时就医，以免延误病情。另外，如果患者对沙棘过敏，则不建议饮用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
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