39问医生

苦豆子的功效与吃法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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苦豆子一般是指苦豆子酱,具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助保护血管等功效,可以直接食用,也可以煎汤内服,患者可以根据自身情况适量食用。

1、补充营养

苦豆子酱中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

苦豆子酱中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况,可以适量食用苦豆子酱,有利于促进消化。

3、增进食欲

苦豆子酱具有独特的香气,可以增进食欲,改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用苦豆子酱,有利于改善食欲不振的情况。

4、辅助改善便秘

苦豆子酱中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用苦豆子酱,有利于促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。

5、辅助保护血管

苦豆子酱中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分,具有辅助保护血管的功效,适量食用可以软化血管,在一定程度上还可以预防高血压、高血脂等疾病。

但患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状,可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。

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2022-04-22 浏览100
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