黑芝麻根煮水具有补益精血、润燥滑肠、乌发养颜等功效和作用。
1.补益精血
从中医食疗的角度来讲，黑芝麻根具有一定的滋阴补肾效果，能够辅助治疗头晕眼花、须发早白等症状。
2.润燥滑肠
由于其性味甘平，入肝经，能起到滋养肝肾、润滑肠道的作用，对于缓解便秘有积极作用。
3.乌发养颜
黑芝麻根富含黑色素及多种氨基酸等营养成分，这些物质可以促进毛囊细胞生长发育，从而达到改善头发颜色和质量的目的。
使用黑芝麻根时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对本品过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
1.补益精血
从中医食疗的角度来讲，黑芝麻根具有一定的滋阴补肾效果，能够辅助治疗头晕眼花、须发早白等症状。
2.润燥滑肠
由于其性味甘平，入肝经，能起到滋养肝肾、润滑肠道的作用，对于缓解便秘有积极作用。
3.乌发养颜
黑芝麻根富含黑色素及多种氨基酸等营养成分，这些物质可以促进毛囊细胞生长发育，从而达到改善头发颜色和质量的目的。
使用黑芝麻根时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对本品过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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