个子长不高可以通过饮食调理、运动疗法、药物治疗等方式来帮助身高增长。
上述方法有助于身体发育所需的营养物质摄入及新陈代谢，进而促进身高的增长。若想明确自身是否存在疾病状态引起的身材矮小，建议及时就医检查。
在排除了病理因素导致的身材矮小后，可以考虑使用生长激素治疗。但是需要定期监测副作用，并且必须在专业医生指导下进行。
对于身高发育问题，家长要关注孩子的营养均衡和适量运动，同时关注睡眠质量，以利于身高的正常发育。
上述方法有助于身体发育所需的营养物质摄入及新陈代谢，进而促进身高的增长。若想明确自身是否存在疾病状态引起的身材矮小，建议及时就医检查。
在排除了病理因素导致的身材矮小后，可以考虑使用生长激素治疗。但是需要定期监测副作用，并且必须在专业医生指导下进行。
对于身高发育问题，家长要关注孩子的营养均衡和适量运动，同时关注睡眠质量，以利于身高的正常发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
