桑叶茶和栀子一起适量喝对身体有一定的好处。
从中医食疗的角度来讲，桑叶茶味甘苦性寒，入肝经和肺经，可疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清肺润燥。栀子味苦性寒，归心、肺、三焦经，有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效。二者合用泡水喝能够起到一定的降火作用，适用于体内存在实火的人群。此外，由于桑叶茶含有较多的维生素C及类黄酮物质，而这些物质都具有一定抗氧化功效，所以适当饮用桑叶茶还可在一定程度上起到延缓衰老的作用。需要注意的是，虽然桑叶茶和栀子一起喝对身体有一定好处，但因其性质偏寒凉，不建议长期大量饮用，以免引起脾胃虚寒的情况发生。
针对体质虚弱或脾胃功能不佳者，应谨慎饮用上述饮品，以免加重症状。
在饮用桑叶茶和栀子时，需注意观察自身反应，避免出现不良反应。同时还要注意保持良好的生活习惯，规律作息，有助于身体健康。
从中医食疗的角度来讲，桑叶茶味甘苦性寒，入肝经和肺经，可疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清肺润燥。栀子味苦性寒，归心、肺、三焦经，有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效。二者合用泡水喝能够起到一定的降火作用，适用于体内存在实火的人群。此外，由于桑叶茶含有较多的维生素C及类黄酮物质，而这些物质都具有一定抗氧化功效，所以适当饮用桑叶茶还可在一定程度上起到延缓衰老的作用。需要注意的是，虽然桑叶茶和栀子一起喝对身体有一定好处，但因其性质偏寒凉，不建议长期大量饮用，以免引起脾胃虚寒的情况发生。
针对体质虚弱或脾胃功能不佳者，应谨慎饮用上述饮品，以免加重症状。
在饮用桑叶茶和栀子时，需注意观察自身反应，避免出现不良反应。同时还要注意保持良好的生活习惯，规律作息，有助于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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