一干活就紧张焦虑可以考虑服用盐酸帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等抗抑郁药物，或者氯硝西泮、阿立哌唑等抗焦虑药物。由于焦虑和紧张可能与心理问题有关，建议在专业医生的指导下使用药物，并寻求适当的心理咨询或治疗。
1.盐酸帕罗西汀
盐酸帕罗西汀适用于广泛性焦虑障碍、社交恐惧症等精神疾病的治疗。该药物能通过调节神经递质平衡来缓解患者的焦虑情绪。通常起始剂量较低，逐渐增加至有效剂量。需注意可能出现的副作用如嗜睡、口干等，并监测患者是否有自杀倾向。
2.舍曲林
舍曲林可用于治疗抑郁症及伴随的焦虑症状。其机制主要是抑制5-羟色胺再摄取，改善脑内神经传递不平衡状态。服药期间应定期评估疗效和副作用，调整剂量应在医师指导下进行。不宜突然停药以防戒断症状发生。
3.文拉法辛
文拉法辛可作为轻度到中度焦虑的替代治疗选择。此药能够稳定中枢神经系统功能，减轻由压力引起的心悸、胸闷等症状。建议从低剂量开始，逐步上调至有效剂量。密切观察可能发生的皮疹或其他过敏反应。
4.氯硝西泮
氯硝西泮对于伴有严重焦虑的癫痫综合症有较好的效果。本品为苯二氮卓类抗焦虑药，具有镇静催眠、抗惊厥的作用。长期使用时要缓慢减量停药，以免出现戒断症状。妊娠期妇女禁用。
5.阿立哌唑
阿立哌唑主要用于精神分裂症及相关障碍的治疗，在某些情况下也可用于焦虑症状的控制。本品属于非典型抗精神病药物，可以阻断多巴胺D2受体，从而起到一定的抗焦虑作用。常见不良反应包括体重增加、代谢异常等，因此需要定期监测血糖、血脂水平。对本品任何成分过敏者禁用。
针对焦虑症状，除以上提及的药物外，还可以遵医嘱服用丁螺环酮片、奥沙西泮片等药物进行调理。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于改善心理状态。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因含量较高的饮料，以减少对焦虑的影响。
1.盐酸帕罗西汀
盐酸帕罗西汀适用于广泛性焦虑障碍、社交恐惧症等精神疾病的治疗。该药物能通过调节神经递质平衡来缓解患者的焦虑情绪。通常起始剂量较低，逐渐增加至有效剂量。需注意可能出现的副作用如嗜睡、口干等，并监测患者是否有自杀倾向。
2.舍曲林
舍曲林可用于治疗抑郁症及伴随的焦虑症状。其机制主要是抑制5-羟色胺再摄取，改善脑内神经传递不平衡状态。服药期间应定期评估疗效和副作用，调整剂量应在医师指导下进行。不宜突然停药以防戒断症状发生。
3.文拉法辛
文拉法辛可作为轻度到中度焦虑的替代治疗选择。此药能够稳定中枢神经系统功能，减轻由压力引起的心悸、胸闷等症状。建议从低剂量开始，逐步上调至有效剂量。密切观察可能发生的皮疹或其他过敏反应。
4.氯硝西泮
氯硝西泮对于伴有严重焦虑的癫痫综合症有较好的效果。本品为苯二氮卓类抗焦虑药，具有镇静催眠、抗惊厥的作用。长期使用时要缓慢减量停药，以免出现戒断症状。妊娠期妇女禁用。
5.阿立哌唑
阿立哌唑主要用于精神分裂症及相关障碍的治疗，在某些情况下也可用于焦虑症状的控制。本品属于非典型抗精神病药物，可以阻断多巴胺D2受体，从而起到一定的抗焦虑作用。常见不良反应包括体重增加、代谢异常等，因此需要定期监测血糖、血脂水平。对本品任何成分过敏者禁用。
针对焦虑症状，除以上提及的药物外，还可以遵医嘱服用丁螺环酮片、奥沙西泮片等药物进行调理。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于改善心理状态。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因含量较高的饮料，以减少对焦虑的影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
盐酸文拉法辛缓释片
逍遥合剂
