11岁男童缺钙可以考虑补充碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等钙片。需要强调的是，食物补钙并不能替代医生的治疗建议，如果缺钙情况较为严重或持续，应及时就医咨询。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，且价格相对便宜，在临床上较为常用。碳酸钙是有机钙中吸收较快的一种，但其需要胃酸参与分解，因此不适合胃酸缺乏者使用。
2.乳酸钙
乳酸钙是一种有机钙化合物，常用于预防和治疗钙缺乏症。儿童、孕妇等人群可遵医嘱服用该药物进行补钙。乳酸钙易于被机体吸收利用，适合于长期服用以补充钙质。
3.醋酸钙
醋酸钙适用于预防和治疗钙缺乏症，对于11岁男孩缺钙的情况也有一定的缓解作用。本品能促进骨骼发育，增强骨密度，减少骨折风险。
4.柠檬酸钙
柠檬酸钙作为常用的补钙制剂之一，可以有效提高血清钙浓度，改善缺钙症状。柠檬酸钙具有良好的水溶性，不会引起便秘等问题，适合长期服用。
5.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症、佝偻病等。本品能够促进牙齿和骨骼的正常生长发育，维持神经肌肉的正常兴奋性和心肌的正常收缩力。
建议在医师指导下选择合适的钙片，并注意定期监测血钙水平。同时，均衡饮食，适当增加富含维生素D的食物摄入，如蘑菇、鸡蛋黄等，有助于促进钙的吸收和利用。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，且价格相对便宜，在临床上较为常用。碳酸钙是有机钙中吸收较快的一种，但其需要胃酸参与分解，因此不适合胃酸缺乏者使用。
2.乳酸钙
乳酸钙是一种有机钙化合物，常用于预防和治疗钙缺乏症。儿童、孕妇等人群可遵医嘱服用该药物进行补钙。乳酸钙易于被机体吸收利用，适合于长期服用以补充钙质。
3.醋酸钙
醋酸钙适用于预防和治疗钙缺乏症，对于11岁男孩缺钙的情况也有一定的缓解作用。本品能促进骨骼发育，增强骨密度，减少骨折风险。
4.柠檬酸钙
柠檬酸钙作为常用的补钙制剂之一，可以有效提高血清钙浓度，改善缺钙症状。柠檬酸钙具有良好的水溶性，不会引起便秘等问题，适合长期服用。
5.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症、佝偻病等。本品能够促进牙齿和骨骼的正常生长发育，维持神经肌肉的正常兴奋性和心肌的正常收缩力。
建议在医师指导下选择合适的钙片，并注意定期监测血钙水平。同时，均衡饮食，适当增加富含维生素D的食物摄入，如蘑菇、鸡蛋黄等，有助于促进钙的吸收和利用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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