口香糖粘在嗓子快一年了可以通过喝水、进食、多运动、使用药物、物理治疗等方式进行改善。
1、喝水
口香糖粘在嗓子可能是由于进食过快，没有及时喝水，导致口香糖粘在嗓子部位所引起。建议患者可以适当饮用温水，缓解口香糖粘在嗓子的情况。
2、进食
患者也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等，可以促进口香糖随着胃肠道排出。
3、多运动
患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于口香糖排出体外。
4、使用药物
如果口香糖粘在嗓子部位后引起不适症状，如疼痛、咳嗽等，可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、生理盐水等进行漱口，有助于口香糖排出。另外，患者也可以遵医嘱使用西瓜霜润喉片、西地碘含片等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果口香糖粘在嗓子部位后引起不适症状，通过上述治疗方式效果不佳，可以及时就医，在医生指导下通过喉镜的方式，使用镊子等工具将口香糖取出。
日常生活中，患者还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
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