2月15号来的月经排卵期大概是下个月的6号左右,排卵期的前5天和后4天加上排卵期总共10天属于排卵期。
如果女性的月经周期比较规律,可以根据月经周期来推算排卵期。女性的排卵期通常在下次月经来潮的前14天左右,排卵日的前5天和后4天加上排卵期总共10天属于排卵期。如果夫妻双方正处于备孕期间,可以在排卵期内适当增加性生活的频率,能够提高受孕的几率。如果夫妻双方没有备孕计划,在排卵期一定要做好避孕措施,避免出现意外怀孕的情况。
在日常生活中,夫妻双方要保持良好的生活习惯,可以适当进行体育运动,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,能够增强自身的体质,有利于身体的健康。同时还要合理调整饮食习惯,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。