焦虑症患者会出现一些躯体症状，但并非所有的身体不适都是由焦虑症引起的。
焦虑症患者的中枢神经会处于高度紧张状态，交感神经兴奋性增高，从而出现心跳加速、呼吸困难等症状。此外，焦虑症还可能伴随肌肉紧张、出汗、颤抖等生理反应。如果只是偶尔感到身体不适，可以通过放松训练、深呼吸等方式缓解；但如果频繁出现且无法通过一般方法改善，则可能是焦虑症的表现，需要寻求专业心理医生的帮助。
除了焦虑症外，过度劳累、睡眠不足等因素也可能导致身体不适。这些因素可能导致机体免疫力下降，易受外界刺激影响，进而引发或加重不适症状。
对于焦虑症及相关身体不适的症状，建议定期进行心理咨询，并可遵医嘱使用抗焦虑药物治疗，如舍曲林、氟西汀等。同时，保持均衡饮食、规律运动也有助于改善情绪和身体健康。
焦虑症患者的中枢神经会处于高度紧张状态，交感神经兴奋性增高，从而出现心跳加速、呼吸困难等症状。此外，焦虑症还可能伴随肌肉紧张、出汗、颤抖等生理反应。如果只是偶尔感到身体不适，可以通过放松训练、深呼吸等方式缓解；但如果频繁出现且无法通过一般方法改善，则可能是焦虑症的表现，需要寻求专业心理医生的帮助。
除了焦虑症外，过度劳累、睡眠不足等因素也可能导致身体不适。这些因素可能导致机体免疫力下降，易受外界刺激影响，进而引发或加重不适症状。
对于焦虑症及相关身体不适的症状，建议定期进行心理咨询，并可遵医嘱使用抗焦虑药物治疗，如舍曲林、氟西汀等。同时，保持均衡饮食、规律运动也有助于改善情绪和身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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深呼吸训练器
