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孕妇特别容易上火怎么回事

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孕期确实更容易出现口干、长痘、便秘等“上火”表现，主要与激素波动、代谢加快及饮食结构改变有关。孕激素升高会使基础体温略升、水分需求增加，若饮水不足或进补过多，便易诱发不适。此外，增大的子宫压迫肠道、活动减少，也会加重便秘和燥热感。日常宜清淡饮食、少量多次饮水、适量吃新鲜蔬果，保持规律作息。若症状持续或伴发热、咽痛加重，建议及时就医评估，切勿自行用药。