大米姜枣茶的功效与作用_39问医生

大米姜枣茶具有健脾养胃、温中止呕、补中益气、解表散寒、活血化瘀等功效与作用。
1.健脾养胃
大米富含淀粉，可为人体提供能量；生姜具有促进消化液分泌的作用，有助于改善食欲不振的症状。
2.温中止呕
生姜有暖胃驱寒的效果，能够缓解因受凉引起的恶心呕吐症状。
3.补中益气
大枣含有多种氨基酸及铁元素等营养成分，能补充气血，增强机体免疫力。
4.解表散寒
生姜性温，归肺、脾经，外用具有发汗解表、祛风散寒的功效，适用于治疗风寒感冒。
5.活血化瘀
大枣中的环磷酸腺苷可以起到扩张血管的作用，从而降低血压，同时还可以增加红细胞含量，提高身体抵抗力，达到活血化瘀的目的。
在食用大米姜枣茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动。对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，不宜长期大量饮用，以免不利于病情控制。