瘦身贴通过促进脂肪分解、改善新陈代谢和食欲控制来实现瘦身效果。
瘦身贴中的活性成分如茶多酚、咖啡因等可以提高体内代谢率，加速脂肪燃烧。同时，它们还可能抑制食欲，减少食物摄入量，从而达到减轻体重的目的。使用瘦身贴后，可能会出现口干舌燥、失眠等症状，这是由于瘦身贴中的某些成分影响了正常的生理功能所致。
为了确保瘦身贴的安全性和有效性，建议使用者进行体脂测量、基础代谢率测试等相关检查。针对瘦身贴引起的不适反应，可采取调整饮食结构和增加运动量的方式进行干预。例如，适当食用低热量且富含膳食纤维的食物，如燕麦片、芹菜等；并保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
选择使用瘦身贴时，应确保其安全性与合法性，并遵循正确的使用方法以减少潜在风险。
瘦身贴中的活性成分如茶多酚、咖啡因等可以提高体内代谢率，加速脂肪燃烧。同时，它们还可能抑制食欲，减少食物摄入量，从而达到减轻体重的目的。使用瘦身贴后，可能会出现口干舌燥、失眠等症状，这是由于瘦身贴中的某些成分影响了正常的生理功能所致。
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选择使用瘦身贴时，应确保其安全性与合法性，并遵循正确的使用方法以减少潜在风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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