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小儿夜惊症的原因

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小儿夜惊症多与儿童神经系统发育尚未成熟有关，是睡眠中突然惊醒、哭闹或尖叫的常见现象，多数随年龄增长逐渐缓解。常见诱因包括白天过度兴奋或疲劳、睡前受到惊吓、作息不规律、发热或身体不适等，部分与家族遗传倾向相关。多数发作持续数分钟，次日对发作无记忆。日常注意保持规律作息，睡前避免剧烈活动和紧张情绪，营造安静舒适的睡眠环境。若发作频繁或伴随异常表现，建议及时就医评估，由专业医生判断是否需要进一步检查。