来姨妈期间不可以冲浪。
来姨妈期间，女性生殖系统处于较为脆弱的状态，免疫力也相对较低，容易受到外界因素的影响。冲浪是一项度的身体活动，需要消耗大量的体力和精力，同时也会使身体暴露在水中，增加感染的风险。因此，为了确保身体健康和安全，建议在生理期结束后再进行冲浪。
如果经期症状较轻或个人体质较好，也可以适当进行温和的水上运动，如游泳等，但要避免剧烈运动。
月经期间，应特别注意保暖、休息以及饮食调理，以减少身体不适的发生。
来姨妈期间，女性生殖系统处于较为脆弱的状态，免疫力也相对较低，容易受到外界因素的影响。冲浪是一项度的身体活动，需要消耗大量的体力和精力，同时也会使身体暴露在水中，增加感染的风险。因此，为了确保身体健康和安全，建议在生理期结束后再进行冲浪。
如果经期症状较轻或个人体质较好，也可以适当进行温和的水上运动，如游泳等，但要避免剧烈运动。
月经期间，应特别注意保暖、休息以及饮食调理，以减少身体不适的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
定坤丹
逍遥合剂
金水宝胶囊
