甘草红糖生姜煮水喝具有镇静催眠、祛痰止咳、解痉挛、抗炎、抗氧化等功效和作用。
1.镇静催眠
甘草具有中枢神经系统抑制作用，能促进脑内神经递质释放，从而发挥镇静催眠效果。
2.祛痰止咳
甘草中的甘草皂苷能够刺激胃黏膜，反射性地引起支气管平滑肌松弛，从而产生祛痰止咳的效果。
3.解痉挛
甘草中所含有的甘草酸可以抑制体内乙酰胆碱的释放，进而起到解痉挛的作用。
4.抗炎
甘草提取物中含有多种生物活性成分，这些成分具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
5.抗氧化
甘草中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化能力，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
甘草红糖生姜煮水不宜过量饮用，以免引起水肿或电解质失衡。对于患有高血压、心脏病等疾病的人群而言，长期大量摄入可能导致血压升高或心脏负荷增加。因此，这类人群应在医生指导下使用。
1.镇静催眠
甘草具有中枢神经系统抑制作用，能促进脑内神经递质释放，从而发挥镇静催眠效果。
2.祛痰止咳
甘草中的甘草皂苷能够刺激胃黏膜，反射性地引起支气管平滑肌松弛，从而产生祛痰止咳的效果。
3.解痉挛
甘草中所含有的甘草酸可以抑制体内乙酰胆碱的释放，进而起到解痉挛的作用。
4.抗炎
甘草提取物中含有多种生物活性成分，这些成分具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
5.抗氧化
甘草中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化能力，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
甘草红糖生姜煮水不宜过量饮用，以免引起水肿或电解质失衡。对于患有高血压、心脏病等疾病的人群而言，长期大量摄入可能导致血压升高或心脏负荷增加。因此，这类人群应在医生指导下使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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