沉香茶具有行气止痛、温中止呕、纳气平喘、镇静安神、改善睡眠质量等功效和作用。
1.行气止痛
行气是指调畅气机，使气血运行通畅；止痛是指消除疼痛。该品具有行气之功，能促进气血流通，从而达到止痛的目的。
2.温中止呕
该品入脾经，而脾主运化水谷精微，故其可起到健脾养胃的效果。
3.纳气平喘
该品归肾经，而肾为先天之本，藏有真阴真阳，故能补肾益精，以固摄元气。
4.镇静安神
该品通过调节中枢神经系统功能，发挥其镇静作用，有助于缓解焦虑、紧张等情绪，提高睡眠质量。
5.改善睡眠质量
该品中的活性成分能够抑制中枢神经系统的兴奋性，具有一定的镇静作用，从而帮助人们放松身心，进入深度睡眠状态。
使用沉香时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。同时，不宜长期大量服用，以免引起依赖性和耐药性。建议在专业人士指导下进行用药。
1.行气止痛
行气是指调畅气机，使气血运行通畅；止痛是指消除疼痛。该品具有行气之功，能促进气血流通，从而达到止痛的目的。
2.温中止呕
该品入脾经，而脾主运化水谷精微，故其可起到健脾养胃的效果。
3.纳气平喘
该品归肾经，而肾为先天之本，藏有真阴真阳，故能补肾益精，以固摄元气。
4.镇静安神
该品通过调节中枢神经系统功能，发挥其镇静作用，有助于缓解焦虑、紧张等情绪，提高睡眠质量。
5.改善睡眠质量
该品中的活性成分能够抑制中枢神经系统的兴奋性，具有一定的镇静作用，从而帮助人们放松身心，进入深度睡眠状态。
使用沉香时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。同时，不宜长期大量服用，以免引起依赖性和耐药性。建议在专业人士指导下进行用药。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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