腓骨短肌走路疼痛可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、神经阻滞、矫形鞋垫等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，以促进局部血液循环，缓解腓骨短肌的紧张和疼痛。适用于轻度至中度腓骨短肌疼痛的情况。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症反应和疼痛，通常口服给药。此类药物适合短期使用，用于缓解腓骨短肌引起的轻微至中度疼痛。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂通过抑制肌肉的兴奋性来达到松弛效果，常用剂型有口服片剂、外用药膏等。主要针对因腓骨短肌过度活动导致的不适症状。需根据医嘱选择合适类型及剂量服用。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围以暂时阻断神经传导的方法，在专业人员指导下进行。此方法可用于治疗由腓神经损伤引起的慢性疼痛。执行前应评估患者对麻醉药物过敏史及其他禁忌情况。
5.矫形鞋垫
矫形鞋垫可提供足部支撑和稳定性，有助于改善步态和减少腓骨短肌负担。对于存在下肢力线异常或步态不正导致的腓骨短肌不适者有效。
在腓骨短肌疼痛的情况下，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损。同时注意休息，适当拉伸腓骨短肌，以促进血液循环，缓解疼痛症状。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，以促进局部血液循环，缓解腓骨短肌的紧张和疼痛。适用于轻度至中度腓骨短肌疼痛的情况。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症反应和疼痛，通常口服给药。此类药物适合短期使用，用于缓解腓骨短肌引起的轻微至中度疼痛。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂通过抑制肌肉的兴奋性来达到松弛效果，常用剂型有口服片剂、外用药膏等。主要针对因腓骨短肌过度活动导致的不适症状。需根据医嘱选择合适类型及剂量服用。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围以暂时阻断神经传导的方法，在专业人员指导下进行。此方法可用于治疗由腓神经损伤引起的慢性疼痛。执行前应评估患者对麻醉药物过敏史及其他禁忌情况。
5.矫形鞋垫
矫形鞋垫可提供足部支撑和稳定性，有助于改善步态和减少腓骨短肌负担。对于存在下肢力线异常或步态不正导致的腓骨短肌不适者有效。
在腓骨短肌疼痛的情况下，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损。同时注意休息，适当拉伸腓骨短肌，以促进血液循环，缓解疼痛症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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醋酸泼尼松片
甲钴胺分散片
