头跳痛可以按摩百会穴、风池穴、合谷穴、太阳穴、头维穴等，但只能够起到辅助改善的作用，并不能够达到治疗的效果。
1、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，按摩此穴位可以起到醒神开窍、益气固脱的作用，可以用于改善头痛、眩晕、失眠等不适症状。
2、风池穴
风池穴位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩风池穴可以起到舒筋通络、醒脑安神的作用，可以用于改善头痛、目眩、鼻渊等不适症状。
3、合谷穴
合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处，按摩此穴位可以起到清热解表、镇静止痛的作用，可以用于改善头痛、发热、目赤肿痛等不适症状。
4、太阳穴
太阳穴位于头部，在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷中，按摩太阳穴可以缓解头痛、目痛、目眩、鼻塞等不适症状。
5、头维穴
头维穴位于头部，前发际正中直上5寸，当头部出现疼痛时，可以通过按摩该穴位来缓解。
如果患者出现头跳痛的情况，建议及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
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