代糖升血糖吗_39问医生

代糖本身通常不会直接升高血糖，多数品种不参与糖代谢或甜度极高用量极少。但部分糖醇类在较大摄入量时可能带来轻微血糖波动，个体反应存在差异。日常选择无糖食品仍需留意总热量与配料表，合理搭配膳食更稳妥。