代糖本身不含热量,但部分代糖可能含有少量卡路里,若过量摄入可能导致体重增加。
代糖中所含有的微量卡路里在体内可转化为脂肪储存起来,从而造成体重上升。此外,如果经常过量摄入代糖,会导致食欲增加,进而进食更多的食物,进一步促进体重增长。
某些代糖可能会引起胃肠道不适,导致腹泻或腹胀等现象发生,这与代糖中的成分刺激胃肠黏膜有关。
选用代糖时需注意其是否会引起上述不良反应,并酌情调整摄入量。建议患者平时注意均衡饮食,避免食用过多高糖食品,以减少代糖使用的需求。
代糖中所含有的微量卡路里在体内可转化为脂肪储存起来,从而造成体重上升。此外,如果经常过量摄入代糖,会导致食欲增加,进而进食更多的食物,进一步促进体重增长。
某些代糖可能会引起胃肠道不适,导致腹泻或腹胀等现象发生,这与代糖中的成分刺激胃肠黏膜有关。
选用代糖时需注意其是否会引起上述不良反应,并酌情调整摄入量。建议患者平时注意均衡饮食,避免食用过多高糖食品,以减少代糖使用的需求。