孕妇每天吃牛奶鸡蛋的好处，主要包括补充营养、促进胎儿生长发育、预防骨质疏松、增强体质、预防贫血等，但要注意适量食用。
1、补充营养
牛奶鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胎儿生长发育
牛奶鸡蛋中含有丰富的钙元素，孕妇适量食用可以促进胎儿的骨骼生长发育，有利于胎儿的健康。
3、预防骨质疏松
牛奶鸡蛋中含有丰富的钙元素，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的钙元素，有利于预防骨质疏松。
4、增强体质
牛奶鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于增强体质。
5、预防贫血
牛奶鸡蛋中含有丰富的铁元素，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致其他营养元素缺乏。孕妇还要注意定期进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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