锌和硒可以同时补。
锌和硒均为人体所必需的微量矿物质，在体内发挥不同的生理功能。同时适量补充有助于维持机体正常代谢及免疫状态，促进健康。但在使用时需注意剂量控制，避免因过量摄入导致不良反应。
在某些特定情况下，例如患有肝病或肾病等疾病时，可能会影响锌和硒的吸收和利用，此时应在医生指导下调整补充方案。
补充锌和硒时应确保从可靠的来源获取，并遵循推荐的每日摄入量以减少潜在风险。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
锌和硒均为人体所必需的微量矿物质，在体内发挥不同的生理功能。同时适量补充有助于维持机体正常代谢及免疫状态，促进健康。但在使用时需注意剂量控制，避免因过量摄入导致不良反应。
在某些特定情况下，例如患有肝病或肾病等疾病时，可能会影响锌和硒的吸收和利用，此时应在医生指导下调整补充方案。
补充锌和硒时应确保从可靠的来源获取，并遵循推荐的每日摄入量以减少潜在风险。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
