碳酸钙通常比较容易被人体吸收。
碳酸钙属于有机钙化合物，在进入体内后会与胃酸反应形成可溶性钙盐，如氯化钙、硫酸钙等，从而提高钙离子的溶解度和吸收率。此外，碳酸钙还可以促进机体对其他矿物质的吸收，如磷、镁等，有利于维持身体健康。需要注意的是，如果过量摄入碳酸钙，可能会导致高钙血症等问题，因此建议在医生指导下使用。
对于存在慢性肾病或高钙血症的人群而言，即使服用较小剂量的碳酸钙也可能引起不适。
补钙过程中应定期监测血钙水平，避免因长期大量摄入碳酸钙而引起的潜在健康风险。日常生活中可通过均衡饮食来满足身体所需的钙质，必要时可在医师指导下选择合适的补钙产品。
碳酸钙属于有机钙化合物，在进入体内后会与胃酸反应形成可溶性钙盐，如氯化钙、硫酸钙等，从而提高钙离子的溶解度和吸收率。此外，碳酸钙还可以促进机体对其他矿物质的吸收，如磷、镁等，有利于维持身体健康。需要注意的是，如果过量摄入碳酸钙，可能会导致高钙血症等问题，因此建议在医生指导下使用。
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补钙过程中应定期监测血钙水平，避免因长期大量摄入碳酸钙而引起的潜在健康风险。日常生活中可通过均衡饮食来满足身体所需的钙质，必要时可在医师指导下选择合适的补钙产品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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