突然锻炼后肌肉酸痛能持续锻炼。锻炼身体以身体各部都获得锻炼为好。巨烈活动后，肌肉发生的肌酸多积聚引发肌肉酸痛。不要长时候只做一个部位的训练，可几种训练都做做。同时也提议在平常生活中不要选择激烈的活动，以防肌肉拉伤，您也要注重这一段时候的休息情况。同时也提议在平常生活中不要选择激烈的运动，以防肌肉拉伤，您也要注重这一阵子的休息情况。
39问医生
恢复训练后肌肉酸痛,多长时间训练
李常月
普外科
主任医师
七台河市人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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