野油菜一般指的是油菜，具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助降血压等功效与作用，其禁忌主要是对于脾胃虚寒、过敏的人群。
1、补充营养
油菜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于营养的消化与吸收。
2、润肠通便
油菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
3、辅助保护眼睛
油菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适当食用油菜可以辅助保护眼睛。
4、提高免疫力
油菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以辅助提高人体的免疫力。
5、辅助降血压
油菜中含有丰富的钾、钙等营养成分，钾、钙可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
另外，需要注意的是，对油菜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，建议患者在日常生活中注意保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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