白酒醉了可以尝试蜂蜜水、西红柿汁、牛奶、葡萄糖水、香蕉等食物来缓解醉酒症状。需要提醒的是，这些食物并不能直接治疗醉酒，严重醉酒时应寻求医疗帮助。
1.蜂蜜水
蜂蜜水中含有一定的果糖，能够促进酒精代谢，从而起到解酒的作用。适量饮用可以减轻饮酒后的头晕、头痛等不适症状。但不宜过量，以免引起血糖波动。
2.西红柿汁
西红柿汁中含有丰富的维生素C以及番茄红素，这些物质具有利尿作用，可促进体内酒精排泄。适当饮用西红柿汁有助于缓解醉酒引起的恶心呕吐等症状。注意不要空腹喝，避免加重胃部不适。
3.牛奶
牛奶中的蛋白质在胃黏膜表面形成一层保护层，延缓酒精吸收，因此能起到一定解酒效果。摄入后可在一定程度上减缓酒精对胃肠黏膜的刺激，改善面部潮红、心跳加快等表现。不建议一次性大量饮用，否则可能会导致腹胀或腹泻。
4.葡萄糖水
葡萄糖水中的主要成分为单糖，其可以直接被人体吸收利用，提高血液中葡萄糖浓度，降低乙醇浓度，达到解酒目的。补充能量，纠正低血糖状态。适合于长时间酗酒者，可减少肝脏负担。糖尿病患者慎用。
5.香蕉
香蕉富含钾元素，而钾离子有助于排出体内多余的钠离子，进而辅助解酒。有助于缓解宿醉带来的疲劳感，同时还能预防血压上升。注意不可空腹吃香蕉，以免引发心慌、手脚发麻等不良反应。
醉酒后应严格控制饮食，以清淡易消化为主，如小米粥、面条等，避免辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，以免加重胃肠道负担，影响身体恢复。
1.蜂蜜水
蜂蜜水中含有一定的果糖，能够促进酒精代谢，从而起到解酒的作用。适量饮用可以减轻饮酒后的头晕、头痛等不适症状。但不宜过量，以免引起血糖波动。
2.西红柿汁
西红柿汁中含有丰富的维生素C以及番茄红素，这些物质具有利尿作用，可促进体内酒精排泄。适当饮用西红柿汁有助于缓解醉酒引起的恶心呕吐等症状。注意不要空腹喝，避免加重胃部不适。
3.牛奶
牛奶中的蛋白质在胃黏膜表面形成一层保护层，延缓酒精吸收，因此能起到一定解酒效果。摄入后可在一定程度上减缓酒精对胃肠黏膜的刺激，改善面部潮红、心跳加快等表现。不建议一次性大量饮用，否则可能会导致腹胀或腹泻。
4.葡萄糖水
葡萄糖水中的主要成分为单糖，其可以直接被人体吸收利用，提高血液中葡萄糖浓度，降低乙醇浓度，达到解酒目的。补充能量，纠正低血糖状态。适合于长时间酗酒者，可减少肝脏负担。糖尿病患者慎用。
5.香蕉
香蕉富含钾元素，而钾离子有助于排出体内多余的钠离子，进而辅助解酒。有助于缓解宿醉带来的疲劳感，同时还能预防血压上升。注意不可空腹吃香蕉，以免引发心慌、手脚发麻等不良反应。
醉酒后应严格控制饮食，以清淡易消化为主，如小米粥、面条等，避免辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，以免加重胃肠道负担，影响身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
奥拉米特片
铝碳酸镁片
肠炎宁颗粒2克
