脖子扭伤后应立即停止活动，并进行冷敷以减少肿胀，24-48小时后可进行热敷以促进血液循环。
脖子扭伤后立即停止活动是为了防止进一步加重损伤，冷敷可以缩小血管，减少出血和肿胀，而热敷则可以促进血液循环，加速淤血吸收和消退。
如果患者出现严重疼痛、肿胀或不能正常活动时，应在医生指导下使用活血止痛膏等药物治疗。
在处理颈部扭伤时，应避免过度用力按摩或拉伸受伤部位，以免加重损伤。
脖子扭伤后立即停止活动是为了防止进一步加重损伤，冷敷可以缩小血管，减少出血和肿胀，而热敷则可以促进血液循环，加速淤血吸收和消退。
如果患者出现严重疼痛、肿胀或不能正常活动时，应在医生指导下使用活血止痛膏等药物治疗。
在处理颈部扭伤时，应避免过度用力按摩或拉伸受伤部位，以免加重损伤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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