葡萄柚具有润肠通便、促进消化的功效。
因为葡萄柚富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，改善便秘状况。此外，其还含有天然果胶，有助于调节胃肠道菌群平衡，进而达到促进消化的目的。
需要注意的是，对于患有糖尿病或低血糖症的人群而言，过量摄入葡萄柚可能会导致血糖波动，引起不适症状。
食用葡萄柚时需注意适量原则，避免因过量摄入而引起的不良反应。同时，日常生活中应保持均衡饮食，合理搭配各类食物，以确保身体健康。
因为葡萄柚富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，改善便秘状况。此外，其还含有天然果胶，有助于调节胃肠道菌群平衡，进而达到促进消化的目的。
需要注意的是，对于患有糖尿病或低血糖症的人群而言，过量摄入葡萄柚可能会导致血糖波动，引起不适症状。
食用葡萄柚时需注意适量原则，避免因过量摄入而引起的不良反应。同时，日常生活中应保持均衡饮食，合理搭配各类食物，以确保身体健康。
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