运动可以活血化瘀。
运动过程中肌肉收缩与舒张交替进行，会促使血液流通加快，从而使淤积在体内的血液得以消散。此外，运动还可以刺激体内新陈代谢，增强机体免疫力，进一步发挥活血化瘀的功效。因此，选择适宜的体育锻炼方式如太极拳、慢跑等，对促进身体健康具有积极意义。
对于外伤引起的局部软组织损伤导致的肿胀或疼痛，此时如果盲目地进行剧烈运动，可能会加重患处的损伤，不利于病情恢复。
活血化瘀期间要避免食用寒凉以及过于油腻的食物，以免影响气血运行，不利于身体康复。
运动过程中肌肉收缩与舒张交替进行，会促使血液流通加快，从而使淤积在体内的血液得以消散。此外，运动还可以刺激体内新陈代谢，增强机体免疫力，进一步发挥活血化瘀的功效。因此，选择适宜的体育锻炼方式如太极拳、慢跑等，对促进身体健康具有积极意义。
对于外伤引起的局部软组织损伤导致的肿胀或疼痛，此时如果盲目地进行剧烈运动，可能会加重患处的损伤，不利于病情恢复。
活血化瘀期间要避免食用寒凉以及过于油腻的食物，以免影响气血运行，不利于身体康复。
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