脚崴到后睡觉时可以适当垫高患侧肢体。
脚部扭伤后会导致局部毛细血管破裂出血，从而引起皮下淤血、水肿等症状发生。睡前适当垫高患侧肢体有利于促进静脉回流，缓解肿胀及疼痛症状。但要注意的是，如果患者存在骨折等严重损伤，则不宜过高，以免影响患处血液循环，不利于恢复。
若患者在睡觉过程中出现剧烈疼痛或异常活动，应立即就医以排除骨折或其他严重的软组织损伤。
在处理脚踝扭伤期间，应避免过度使用受伤的脚部，并注意休息，以便给其提供一个良好的恢复环境。
脚部扭伤后会导致局部毛细血管破裂出血，从而引起皮下淤血、水肿等症状发生。睡前适当垫高患侧肢体有利于促进静脉回流，缓解肿胀及疼痛症状。但要注意的是，如果患者存在骨折等严重损伤，则不宜过高，以免影响患处血液循环，不利于恢复。
若患者在睡觉过程中出现剧烈疼痛或异常活动，应立即就医以排除骨折或其他严重的软组织损伤。
在处理脚踝扭伤期间，应避免过度使用受伤的脚部，并注意休息，以便给其提供一个良好的恢复环境。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
