你好
你的情况考虑是顽固性便秘,适当活动,避免久坐,养成定时排便的习惯,建立良好的排便条件反射。饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜 水果,多喝水等。建议多吃韭菜,茴香苗效果最好,同时服用丽珠肠乐调理。提问者对于答案的评价:
ask78YG:工作关系,就是每天坐得太久!
你的情况考虑是顽固性便秘,适当活动,避免久坐,养成定时排便的习惯,建立良好的排便条件反射。饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜 水果,多喝水等。建议多吃韭菜,茴香苗效果最好,同时服用丽珠肠乐调理。提问者对于答案的评价:
ask78YG:工作关系,就是每天坐得太久!