一年多没有同房了，为什么会痛，是因为身体长时间缺乏运动，导致生殖器官周围的肌肉和组织变得僵硬，从而在进行性生活时可能会感到疼痛。
长时间缺乏性生活，生殖器官周围的肌肉和组织可能会变得僵硬，甚至出现萎缩现象。当重新开始性生活时，这些僵硬和萎缩的组织可能会因为缺乏足够的润滑和适应而感到疼痛。心理因素如紧张、焦虑也可能加剧这种不适感。如果长时间没有进行性生活，建议在重新开始之前，先进行一些温和的伸展运动，以帮助放松生殖器官周围的肌肉和组织。同时，确保使用足够的润滑剂，以减少摩擦和疼痛。如果疼痛持续存在，建议咨询医生或专业的健康顾问，以获得更具体的建议和治疗方案。
【生活小贴士：】
1. 重新开始性生活前，进行温和的伸展运动，帮助放松生殖器官周围的肌肉。
2. 使用足够的润滑剂，减少摩擦，避免疼痛。
3. 如果疼痛持续存在，建议咨询医生或专业的健康顾问。
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