野山参具有健脾养胃、补气养血、宁心安神、生津止渴、健脑益智等功效和作用。
1.健脾养胃
野山参中含有的皂苷能够增强消化系统的功能，进而达到健脾养胃的效果。
2.补气养血
野山参具有提高机体免疫力、促进新陈代谢等作用，从而在一定程度上起到补气养血的目的。
3.宁心安神
野山参中的活性成分可以调节神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
4.生津止渴
野山参能增加唾液分泌量，间接地发挥生津止渴的作用。
5.健脑益智
野山参中的营养物质对大脑有一定的保健作用，经常食用可增强记忆力、提高认知能力。
需要注意的是，虽然野山参有多种功效，但并不适合所有人群，如高血压患者、孕妇及儿童不宜过量服用。另外，长期大量使用可能会引起头痛、失眠等副作用，因此在使用前应咨询医生或药师的意见。
1.健脾养胃
野山参中含有的皂苷能够增强消化系统的功能，进而达到健脾养胃的效果。
2.补气养血
野山参具有提高机体免疫力、促进新陈代谢等作用，从而在一定程度上起到补气养血的目的。
3.宁心安神
野山参中的活性成分可以调节神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
4.生津止渴
野山参能增加唾液分泌量，间接地发挥生津止渴的作用。
5.健脑益智
野山参中的营养物质对大脑有一定的保健作用，经常食用可增强记忆力、提高认知能力。
需要注意的是，虽然野山参有多种功效，但并不适合所有人群，如高血压患者、孕妇及儿童不宜过量服用。另外，长期大量使用可能会引起头痛、失眠等副作用，因此在使用前应咨询医生或药师的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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