39问医生

我有重度失眠，我很痛苦，怎么办

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你好，长时间的处在失眠的状态下，是容易诱发身体上的各种疾病的，一定要注意这个事情，一定要查找清楚具体的原因，这样才好治疗的，不能忽视这个问题。从症状上看，多是与神经衰弱有关，是需要去医院神经内科检查一下的，一般可以服用一段时间的安神补脑液和谷维素调理，平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。