堵奶了有硬块通常是指乳汁淤积导致乳腺炎，自己在家可以通过热敷、按摩、排空乳汁等方式进行疏通，若症状严重，建议及时就医治疗。
1、热敷
乳汁淤积导致的乳腺炎一般会出现乳房胀痛、硬块等症状，患者可以用热毛巾热敷乳房，可以有效促进血液循环，从而改善症状。
2、按摩
患者也可以找专业的催乳师进行乳房按摩，通过按摩可以促进乳汁排空，改善乳汁淤积的情况，从而缓解症状。
3、排空乳汁
如果患者乳汁淤积比较严重，可以在医生的指导下使用吸奶器将多余的乳汁吸出，可以有效促进乳汁排空，从而改善症状。
除此之外，还可以通过让宝宝多吸吮、使用吸奶器等方式进行改善，若症状严重，建议及时就医治疗。
北京协和医院
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丹参酮胶囊
抗菌消炎。用于痤疮，扁桃腺炎，外耳道炎，疖、痈，外伤感染，烧伤感染，乳腺炎，蜂窝组织炎，骨髓炎等。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
转移因子胶囊
用于治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染（如带状疱疹，流行性乙型脑炎，白色念珠菌感染，病毒性心肌炎等）；对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂（主要用于肺癌，鼻咽癌，乳腺癌，骨肉瘤等）；免疫缺陷病（如湿疹，血小板减少，多次感染综合症及慢性皮肤粘膜真菌病有较好的疗效）。
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